Jump to content.

Mindfulness

Välkomna till vårt populära

Trädgårdsbetong & Mindfulness

Torsdagen den 28/5

för vidare info se under aktuellt!


Adventspyssel & Mindfulness

Lö 22/11 kl  10.30-14.00

På Vikbolandets NaturHälsogård

Kostnad: 450:-

Kaffe/te, hembakad smörgås och kaka ingår

Anmälan: Senast 16/11, begränsat antal platser. Anmälan är bindande.

Camilla : camillahalsogard@gmail.com , 0705-520889

På begäran återkommer vi med succeén

Onsdag den 4 juni kl 18.00 – 21.00

Vikbolandets NaturHälsogård
Kostnad: 398: -
Fika och material ingår

Man kan göra: Fågelbad av rabarberblad

ljuslyktor – grytunderlägg – trädgårdsdekoration – krukor – egna idéer

Varmt Välkomna
Hälsar
Camilla & Lena

Anmälan till e-post: camillahalsogard@gmail.com , lena.hermansson@hotmail.com
Senast 28/5 (begränsat antal platser)

Tänk vad fort ett år går! Nu är det dags igen för vårt populära

Adventspyssel med Mindfulness

Söndagen den 18/11 kl 10.00-13.30

På Vikbolandets NaturHälsogård

Mindfulness i naturen

Vi skapar dörrkransar, mosshjärtan eller julbockar.

Gofika med kaffe/te smörgås och kaka framför brasan.

Varmt Välkomna

Camilla & Lena

Anmälan: camillahalsogard@gmail.com, lena.hermansson@hotmail.com

Tel: 0705-520889( anmälan är bindande)

Mindfulness för kropp & själ

Lär dig konsten att leva och arbeta i nuet

22 september 2012

kl: 10.00 -16.00 på
Arkösunds Vandrarhem Vikbolandet
Kostnad: 890:- (+ moms för företagare)
Kursmaterial, cd-skivor och fika ingår

Minska din stress, bli mer fokuserad, effektivare

och bli tryggare som människa.

Mindfulness gynnar både det personliga ledarskapet

och skapar bättre förutsättningar för goda relationer.

När du är närvarande inger du förtroende, du

kommunicerar tydligare och ger ett engagerat intryck

av dig själv. De du möter känner sig sedda och

respekterade.
Här får du konkreta verktyg som du kan använda direkt i
din vardag – på jobbet och privat

Forskning visar många positiva effekter; minskad stress,
bättre sömn, ökad känsla av kontroll, lugn, lycka, empati,
livskvalitet.

Mindfulnessdagen ger en god grund för att
komma igång med egen träning. Dagen ger
också en bra bild av vad mindfulness är för
den som är nyfiken och vill veta mer.Teori
och praktiska övningar varvas med
vägledning och personlig dialog.

Ur programmet:

. Mindfulness – verkningsmekanismer
och användningsområden
. Forskning – vad händer i hjärnan?
. Hur tränar man mindfulness ;
- grundövningarna praktiseras
- integrera mindfulness i vardag

Finns möjlighet till övernattning samt att
köpa lunch.

Anmälan senast 10/9 (bindande)

Mail: camillahalsogard@gmail.com
lena.hermansson@hotmail.com
Tel: 070-5520889, 070-6991536
www.naturhalsogard.se
Varmt Välkomna!
Camilla & Lena

Camilla: Leg. Arbetsterapeut med
vidareutbildning inom stressrehabilitering,
trädgårdsterapi samt utbildad mindfulnesscoach.
Driver Vikbolandets NaturHälsogård där hon har
verksamhet inom grön rehabilitering & friskvård.

Lena: Leg. Sjuksköterska med friskvårdsutb.
Mindfulnesscoach,massageterapeut,
andningsterapeut, zonterapeut,
andningspedagog/livskonsult.

Vi har sedan 2005 haft kurser och föreläsningar
om mindfulness – grön friskvård – personlig
utveckling.

Mindfulness & Adventpyssel

Lö den 19 november kl 10.00 – 13.30

Det blir adventspyssel i form av dörrkransar och mosshjärtan med material från naturen. Du får även möjlighet att pröva på Mindfulness.

Kaffe/te och smörgås ingår.

Plats: Vikbolandts NaturHälsogård

Kostnad: 350:- anmälan bindande.

Mindfulness – Medicinsk Yoga – Kreativ utveckling

Lördagen den 15/10  kl 10.00 – 16.00

på Lida Kullar Norrköping.

Gästinstruktör: Bodil Dahlqvist, utbildad inom medicinsk Yoga

Lär dig konsten att leva och arbeta i nuet

Minska din stress, bli mer fokuserad och effektivare och bli tryggare som människa. Mindfulness gynnar både det personliga ledarskapet och skapar bättre förutsättningar för goda relationer. När du är närvarande inger du förtroende, du kommunicerar tydligare och ger ett engagerat intryck av dig själv och din organisation. De du möter känner sig sedda, respekterade och delaktiga.
Här får du konkreta verktyg som du kan använda direkt i din vardag – på jobbet eller privat!
Mindfulnessdagen ger en bra grund för att komma igång med egen träning. Vi kommer att varva teori och praktiska övningar .

Ur programmet:

Mindfulness – verkningsmekanismer och användningsområden
Forskning – vad händer i hjärnan?
Hur tränar man mindfulness: alla grundövningar praktiseras
Lö 15/10 2011  kl: 10.00-16.00 på Lida Kullar, Lidaleden 47

Kostnad: 890:-  (+  moms  för företag)

Material, cd-skivor samt fika ingår.

Varmt Välkomna!

Hälsar Camilla Hansson & Lena Hermansson

Kursledarna är leg. Sjuksköterska och leg. arbetsterapeut med vidareutbildning till mindfulness instruktör.Vi har jobbat med kurser och föreläsningar inom Mindfulness i 5 år och har samarbete och uppdrag från  med Arbetsförmedlingen, Försäkringskassan, TRR, vårdcentraler, privata företag, statliga företag mfl.

Anmälan senast den 7/10  och anmälan är bindande.

Mail: camillahalsogard@gmail.se el.  lena.hermansson@hotmail.com

Tel: 0705-520889, 0706-991536

www.naturhalsogard.se

Mindfulness Utbildningar & Föreläsningar

Mindfulness – Grön friskvård – Personlig utveckling

Vi erbjuder utbildningar i Mindfulness. Allt ifrån föreläsningar till halvdagskurser,heldagskurs till 2 dagars utbildningar. Kontakta oss så skräddarsyr vi utbildningen utifrån era behov. Vi ordnar även Friskvårdsdagar i sammarbete med Djupvik gård.

Vi inbjuder nu till en härlig kväll med vår populära

Mindfulness & Trädgårdsbetong

To den 26/5 2011 kl 18.00 – 21.00

Anmälan till: camillahalsogard@gmail.com, lena.hermansson@hotmail.com

Tel: 070-5520889

Platserna är begränsade. Anmälan är bindande.

Heldagskurs lördagen den 5/2  2011 på Lida Kullar Norrköping.

Lär dig konsten att leva och arbeta i nuet

Minska din stress, bli mer fokuserad och effektivare och bli tryggare som människa. Mindfulness gynnar både det personliga ledarskapet och skapar bättre förutsättningar för goda relationer. När du är närvarande inger du förtroende, du kommunicerar tydligare och ger ett engagerat intryck av dig själv och din organisation. De du möter känner sig sedda, respekterade och delaktiga.

Här får du konkreta verktyg som du kan använda direkt i din vardag – på jobbet eller privat!

Mindfulnessdagen ger en bra grund för att komma igång med egen träning. Vi kommer att varva teori och praktiska övningar .

Ur programmet:

  • Mindfulness – verkningsmekanismer och användningsområden
  • Forskning – vad händer i hjärnan?
  • Hur tränar man mindfulness: alla grundövningar praktiseras

Lö 5/2  2011  kl: 10.00-16.00 på Lida Kullar, Lidaleden 47

Kostnad: 890:-  (+  moms  för företag)

Material, cd-skivor samt fika ingår.

Varmt Välkomna!

Hälsar Camilla Hansson & Lena Hermansson

Kursledarna är leg. Sjuksköterska och leg. arbetsterapeut med vidareutbildning till mindfulness instruktör.Vi har jobbat med kurser och föreläsningar inom Mindfulness i 5 år och har samarbete och uppdrag från  med Arbetsförmedlingen, Försäkringskassan, TRR, vårdcentraler, privata företag, statliga företag mfl.

Anmälan senast den 27/1  och anmälan är bindande

Mail: camillahalsogard@gmail.se el.  lena.hermansson@hotmail.com

Tel: 0705-520889, 0706-991536

www.naturhalsogard.se

Mindfulness & Adventpyssel på Vikbolandets NaturHälsogård

Sö den 21 november kl 13.00 – 16.00

En härlig dag för kropp och själ med mindfulnessövningar och tillverkning av dörrkransar och mosshjärtan!

Kostnad: 295:- Kaffe/te med smörgås och kaka ingår

Anmälan senast den 12/11. Bindande anmälan.

brannestad@telia.com eller lena.hermansson@hotmail.com, tel: 0705-520889

Mindfulness & Grön friskvård  – Personlig utveckling .  Steg 1

Tid:  Endagars kurs lö den 11/9  kl. 9.00-16.30 eller lö 23/10 kl. 9.00 – 16.30. Boende finns om övernattning önskas.

Plats: Vikbolandets NaturHälsogård, Vikbolandet

Kostnad: 1590:- (+ moms för företagare)

Ingår Lunch och fika  förmiddag och eftermiddag samt  mindfulness material.

Ur programmet

  • Mindfulness – historia, effekter och  forskning
  • vad händer i hjärnan vid träning
  • grundläggande närvaroteknik
  • andningens betydelse
  • observera kroppen, tankar, känslor och omvärlden medvetet
  • praktiska övningar
  • integrera mindfulness i din vardag

Anmälan via mail: brannestad@telia.com eller tel: 0705-520889

Minfulness & trädgårdsbetong ti den 15/6 och  to den 17/6 kl  18.00 – 21.00

En kväll för kropp och själ och närvaro i nuet. Vi gjuter fågelbad av rabarberblad samt praktiserar mindfulness.

Lagar fika över öppen eld

Fullbokad

Ny Mindfulnesskväll 26/8  kl. 18.00 – 21.30

Anmälan till brannestad@telia.com el. 0705-520889

Mindfulness – Grön friskvård – Personlig utveckling.      steg 2

lör den 13/11 kl 9.00 – 16.30

Introduktionsföreläsningar och mindfulnesskurser för slutna grupper såsom, chefsgrupper, vårdlag ,avdelning, skola , personalgrupp mm som föreläsning 2 timmar, halvdags-eller heldags eller 2-dagars kurs. Eller som en serie av utbildningstillfällen. Kontakta  Camilla Hansson, Vikbolandets NaturHälsogård via e-post brannestad@telia.com eller mobiltelefon 0705-520889 eller Lena Hermansson, lena.hermansson@hotmail.com.